ডায়াবেটিস চুল পড়ার কারণও হতে পারে
পুষ্টির অভাব, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের চুল পড়তে পারে।

ডায়াবেটিসের কারণে চুল পড়া রোধ করা যায়।

কিন্তু চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করাও জরুরি।

হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ের মতে, প্রতিদিন 50 থেকে 100 চুল পড়া স্বাভাবিক। চুল পড়ার মাত্রা এর চেয়ে বেশি হলে তা চিরুনি, কাপড়, মেঝে এমনকি চুলেও দেখা যায়।

এ প্রসঙ্গে ভারতের গুরুগ্রামে অবস্থিত ‘পরশ হেলথ’-এর প্লাস্টিক সার্জারি বিভাগের প্রধান ডা. হেলথশটস ডটকমে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে মনদীপ সিং বলেছেন, “মহিলাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল পড়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে। তবে এর জন্য বয়স সবসময় দায়ী নয়।”

ডায়াবেটিসের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে।

ডায়াবেটিসের কারণে চুল পড়ার সমস্যা

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ যা রক্তে উচ্চ মাত্রার গ্লুকোজ বা চিনির কারণে ঘটে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস চোখ, হার্ট, কিডনি, রক্তনালী এবং স্নায়ুর মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

রক্ত সঞ্চালন সমস্যা

ডাঃ "উচ্চ রক্তে শর্করা রক্তনালীর ক্ষতি করে এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন কমায়," সিং বলেছেন। ফলে চুলের ফলিকলে পুষ্টি ও অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়। চুলের বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর ফলিকল অপরিহার্য।


হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

ডায়াবেটিস হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যার ফলে চুল পড়ে। ইনসুলিনের মাত্রা এবং অ্যান্ড্রোজেন হরমোন বেড়ে গেলে চুল পড়ে।

প্রদাহ

ডায়াবেটিস শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে, লোমকূপের ক্ষতি করে এবং চুল পড়ে।

পুষ্টির ঘাটতি

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। তাই বায়োটিন, আয়রন ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার না খেলে চুল পড়া বাড়তে পারে।

চাপ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা মানসিক চাপের হতে পারে। এর ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিসের কারণে চুল পড়ার সমাধান

রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ডাঃ "উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালীর ক্ষতি করে এবং মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ কমায়," সিং বলেছেন। ফলে চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।”

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলা জড়িত।

ডায়াবেটিসের কারণে চুল পড়া কমাতে আপনি অন্য কিছু করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ-


পুষ্টির ঘাটতি খুঁজে বের করা: ডায়াবেটিস রোগীরা পুষ্টির ঘাটতিতে প্রবণ। তাই নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। প্রয়োজনে পুষ্টিকর সম্পূরকও নেওয়া যেতে পারে।

প্রদাহ কমায়: চুল পড়া কমাতে শরীরের প্রদাহ কমায়। প্রদাহ কমাতে প্রদাহরোধী খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দেন ডা. সিং।

হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিস হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যার ফলে চুল পড়ে। তাই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আছে কি না তা পরীক্ষা করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

সাধারণ চিকিৎসা: ডাঃ সিং-এর মতে, “ডায়াবেটিসের কারণে চুল পড়া কমাতে চুলের বৃদ্ধির উদ্দীপকের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। চুল বৃদ্ধির পরিপূরক এবং শ্যাম্পুও ব্যবহার করা যেতে পারে।

মনে রাখা দরকার

চুল পড়া শুধু ডায়াবেটিসের কারণেই হয় না, এর অন্যান্য কারণও থাকতে পারে। তাই অতিরিক্ত চুল পড়া বা অন্যান্য ক্ষতি লক্ষ্য করা গেলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।